牙膏是(shì)每个人(rén)每(měi)天(tiān)几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿(ch拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？ǐ)的作用(yòng)，却不知道(dào)他竟然还(hái)可以帮(bāng)助我(wǒ)们祛(qū)斑，下(xià)面小编就为大家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的(de)方法。

首先准备(bèi)一个碗，然(rán)后将适量的(de)牙膏挤(jǐ)进去(qù)，挤加(jiā)入清水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再加入适量的(de)珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅(jiǎo)拌(bàn)，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取下(xià)来，然后拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？用温水把(bǎ)脸洗干净就可(kě)以(yǐ)了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后(hòu)用清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙(yá)膏含有大(dà)量(liàng)的植物精华(huá)，容易(yì)被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营养(yǎng)成分，还(hái)含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者(zhě)搭配对促进肌肤(fū)的新(xīn)陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制色(sè)素沉着等十(shí)分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均匀(yún)，这(zhè)种(zhǒng)方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之外，我们还可(kě)以将面(miàn)粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜的(de)牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成(chéng)膏状做(zuò)成面(miàn)膜，美白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂(zhā)50克(kè)、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常的饮食(shí)中，我(wǒ)们还可(kě)以多(duō)吃一些(xiē)抑制黑(hēi)色素产生的(de)食(shí)物，如芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜等(děng)。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑(hēi)色素斑痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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