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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是(shì)高糖还是(shì)低糖水(shuǐ)果

杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅属于低糖水果，低糖水果指的是(shì)每100g的水(shuǐ)果中含糖(táng)量(liàng)低于(yú)10g的水果，市(shì)场(chǎng)上常见的低糖水(shuǐ)果包括柠檬(méng)、木瓜、青桃等，这些水果适合(hé)患有糖尿病(bìng)和减肥(féi)的(de)人群食用。

　　杨梅是一种营养价值较(jiào)高的食物(wù)，它不(bù)仅仅(jǐn)富含(hán)纤维素、维生素，还有一定含量的蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪、果胶(jiāo)、钙(gài)、磷等，在中医看来，杨梅可(kě)以起到治疗(liáo)痢疾的作(zuò)用。

杨梅什么(me)人不能吃(chī)

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨梅(méi)性温，食用(yòng)后(hòu)可引发(fā)上火，导致咯血(xuè)症状发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结石患者，因为这(zhè)类人群不能食(shí)用酸性食物，而杨梅就属(shǔ)于酸性。

　　酸性(xìng)食物(wù)会刺激胃(wèi)以及十二指肠分泌胆囊(náng)素，从而(ér)导致胆囊(náng)收缩，诱发胆绞(jiǎo)痛。

　　另外(wài)需要(yào)注意，胃(wèi)病患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃，空(kōng)腹食用，会引起胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨(yáng)梅有(yǒu)补血的(de)作用(yòng)吗

　　杨梅(méi)的功(gōng)效是(shì)可(kě)以帮助身体增加(jiā)食欲，杨(yáng)梅中含有很(hěn)多的机酸，还(hái)含有维生(shēng)素C，这些物质对于身体来(lái)说有很强的抗癌能(néng)力，并(bìng)且可以保(bǎo)护(hù)身体的健康(kāng)，杨(yáng)梅还可以抵抗多种细菌，对于(yú)身体来说有一定的补血作用。

　　杨梅还可以有效(xiào)的平稳(wěn)心(xīn)情、缓解(jiě)压力，能够减少中(zhōng)风(fēng)的风(fēng)险。

杨梅是哪里的特产(chǎn)

　　杨梅原产(chǎn)我(wǒ)国温带、亚热带湿润气候(hòu)的山区(qū)，杨梅(méi)在我国(guó)的产地目前分布云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建(jiàn)、广东、湖南、广西、江(jiāng)西、四川、安徽(huī)、台(tái)湾等。

　　据统计，我国(guó)杨梅栽培的总面积约500多万(wàn)亩(mǔ)，年产量(liàng)达(dá)100多万吨。

　　杨梅在国(guó)外的产(chǎn)地，如日(rì)本和韩国有少量栽培，东南(nán)亚各国，如印度、缅甸(diān)、越南、菲律宾等国也有(yǒu)分布(bù)。

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