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88是不是质数，79是质数吗练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽能(néng)提(tí)高性功能吗(ma)，为什么说女(nǚ)人练瑜伽男(nán)人受益练瑜伽通(tōng)常可(kě)以提高性功能(néng)的。

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练瑜伽能(néng)提高性功能(néng)吗(ma)，为什么说(shuō)女(nǚ)人(rén)练瑜(yú)伽男人受益

　　练(liàn)瑜(yú)伽通常可以提(tí)高性功能的。

　　瑜(yú)伽(gā)属于有氧运动，调理呼吸(xī)，也能够起(qǐ)到减肥，排毒，养颜，延缓衰老(lǎo)，修身(shēn)塑形等作用(yòng)。

　　女性练习瑜伽可以使身体更加柔软，身体素(sù)质更(gèng)好，心情愉悦(yuè)，精(jīng)神(shén)饱(bǎo)满，精力(lì)充(chōng)沛，提高(gāo)身(shēn)体(tǐ)协(xié)调能力(lì)和(hé)平衡能力，强身健体，舒筋活络从而提(tí)高(gāo)性功能。

　　患者在(zài)日常生活中应多注意休息，避(bì)免熬夜(yè)，戒烟戒酒。

瑜伽(gā)的好处与(yǔ)功(gōng)效有哪些

　　促进血液循(xún)环，氧气是人体细胞的(de)生命之(zhī)源(yuán)，它可以治疗(liáo)伤(shāng)口(kǒu)，消灭(miè)细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。

　　血(xuè)液则负责(zé)将氧(yǎng)气(qì)带(dài)向(xiàng)身体(tǐ)每个部分，各种(zhǒng)体育运动例如瑜伽(gā)可以提高心跳速度(dù)，从而加快带氧血液的循环。

　　除此之外，瑜伽亦有助血液流向身(shēn)体里经常被忽略的部位，例如关节、结(jié)连组织及体内器官等。

　　而某些瑜伽姿势例如延(yán)展、扭转、后(hòu)抑(yì)和收紧肌肉等(děng)，亦有发送信号功能，让(ràng)身(shēn)体(tǐ)传送(sòng)血液至这(zhè)些特(tè)定(dìng)部分。

　　排毒，我们四周充斥着不同(tóng)毒(dú)素，无(wú)论(lùn)是空气、食物及水(88是不是质数，79是质数吗shuǐ)中都蕴藏(cáng)着大量毒素。

　　幸好人类的身体(tǐ)懂得透过(guò)皮肤、呼吸(xī)、血(xuè)液和(hé)排泄器官，自行排清毒素。

　　当您练习大(dà)部(bù)分(fēn)瑜伽课堂时(shí)，通(tōng)常都会汗流(liú)浃(jiā)背(bèi)，此时(shí)体(tǐ)内毒(dú)素可借着皮(pí)肤(fū)排出体外。

　　课堂当中，您亦可(kě)练习深呼吸的(de)技巧(qiǎo)，此时心跳(tiào)速度(dù)亦会加快，这将有助促进血液循环。

　　此外，您更可透过(guò)扭转和(hé)弯曲等姿(zī)势，按摩及刺激部分具排毒(dú)功(gōng)能的器官，因此，定(dìng)期练习瑜伽，有助排出体内毒素(sù)。

　　提升力(lì)量及(jí)柔(róu)韧度，大部(bù)分人士认为，使用最新健身器(qì)材(cái)或(huò)聘(pìn)用私人教练，才能达致理想(xiǎng)的(de)健身效(xiào)果。

　　纵使部分学(xué)员确能(néng)如愿以偿，但更多人发现原来瑜(yú)伽的功(gōng)效更为(wèi)显著(zhù)，因为瑜伽是一种(zhǒng)既自然又全面的健身方式。

　　每一种瑜伽式子(zi)，都(dōu)拥有千百(bǎi)年历(lì)史，它能强化(huà)及(jí)延展体内结连组(zǔ)织。

　　无论您的(de)身体是柔软或(huò)僵硬、虚弱或强壮，瑜(yú)伽都(dōu)能改善您体格和心灵，有助改善身体状况。

　　舒缓压力，若未能好好舒缓日常生活压(yā)力，或许会导致身体出现严重疾病。

　　定期练习瑜伽，可令身体和心灵重拾平静(jìng)，同时有助改善(shàn)免疫系统，将因(yīn)压(yā)力而构成(chéng)的毒(dú)素(sù)排出体外，是您经过一天疲累工作后(hòu)的最佳(jiā)「治疗」良方。

88是不是质数，79是质数吗瑜伽有(yǒu)什么好(hǎo)处和坏处

　　第一，瑜伽能平心(xīn)静(jìng)气，改(gǎi)善不(bù)良情绪，同时还能够增强机体的(de)抵抗力预防风(fēng)险。

　　第(dì)二，如果经(jīng)常感冒发(fā)烧可以试一试瑜伽，通过瑜(yú)伽发汗达到(dào)排除毒素增强抵抗力的作用。

　　第三，瑜伽能(néng)调整(zhěng)身(shēn)体(tǐ)机能(néng)，多练习瑜伽可以保持身体处在(zài)一个良好的状态，使人的(de)精神饱(bǎo)满(mǎn)活(huó)力(lì)十足，多练习瑜伽，还能改(gǎi)善体型，使具(jù)有(yǒu)气质，瑜伽还(hái)能纠正不良的体态改善(shàn)肌肉和骨骼(gé)的状(zhuàng)况，所以练瑜(yú)伽的好(hǎo)处是非常(cháng)的(de)多的，还能增(zēng)加血液循环，修复受损组(zǔ)织(zhī)，使身体组织得到充分(fēn)的(de)营养。

　　能够集中注意力是学生(shēng)及高压力(lì)人群(qún)提高学习和工作效率(lǜ)的最佳休息法、锻炼法(fǎ)。

　　坏(huài)处有(yǒu)哪(nǎ)些呢，一(yī)就是进入(rù)老年后(hòu)关节退化严(yán)重且这类(lèi)人群多有骨(gǔ)质疏松(sōng)或(huò)者高血压(yā)等疾病，不宜(yí)参(cān)加需(xū)要倒立弯腰的项目的(de)瑜伽会很容易受伤。

　　第二(èr)是瑜伽的一些基本(běn)动作中，许多(duō)都(dōu)要用到颈部腰椎部可能会导(dǎo)致相关的疾病。

　　第三是(shì)瑜伽的动(dòng)作(zuò)需要摆位肢体伸(shēn)展扭转，这个过程中能可能导(dǎo)致(zhì)末梢血(xuè)流减少，更容易导(dǎo)致血液凝固严重，引发心脏的血管疾(jí)病。