酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的(de)降(jiàn禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气g)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的(de)丢禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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