酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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