宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进(jìn)入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音(yīn)频(pín)播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声(shēng)音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上(shà韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说ng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进(jìn)入(rù)了(le)大众的视(shì)野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉(jué)加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了(le)韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达到刺激(jī)。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触发器(qì)所触发的(de)情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的(de)心灵得到(dào)片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们(men)开始(shǐ)吧

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