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初中女生800米成绩(jì)对(duì)照表,中考女子800米标准时间

  中(zhōng)考女子800米评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生在(zài)6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩(jì),不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩(jì)记为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑选自(zì)己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合的情况。

  检查好要穿的东西(xī)。

  有没有(yǒu)什么问(wèn)题。

  衣服会不会太(tài)紧(jǐn),鞋子(zi)会不会太松(sōng)。

  2、盲目的(de)加速会浪费身体的(de)能量。

  此时,保持匀(yún)速。

  不让(ràng)自己落在(zài)最后也不要太往前(qián)抢(qiǎng)。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽量(liàng)保持均衡(héng)的呼(hū)吸速度(dù),不要频频转换(huàn)。

  有的时候会增加身体(tǐ)的负担。

  跑前放(fàng)松(sōng)好自己(jǐ)的身体,自(zì)己的思想(xiǎng),那(nà)么呼吸(xī)会很容(róng)易。

  很紧张的话,需要想(xiǎng)想开心的事情(qíng)。

  4、跑(pǎo)步的时候(hòu)可以将(jiāng)身边的某一建筑(zhù)物或者某一(yī)物体作为目(mù)标,当跑过(guò)这个位置的时候,就意味着(zhe)又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。

中考(kǎo)女生800米跑步多少合格?

  根据国家学生体(tǐ)质健康标准,以初(chū)一女生为例:

  女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀(xiù)。

  其余年级请参看国家学生(shēng)体质健康标准中相关要求。

  中(zhōng)考体育及格(gé)坦卜成(chéng)绩(jì),见(jiàn)下表:

  各地中考体育项目(mù)不尽相同(tóng),应到相关部门进行更(gèng)准确的咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料:

  “男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必考项目:

  基(jī)本规则为(wèi):

  (1)在200或(huò)400米环形跑道(dào)上进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出(chū)前越过起跑线为犯规(guī)。

  起跑(pǎo)后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧(cè)跑道线,遵循右侧(cè)超越田径规则。

  考试过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他人竖颤跑进(jìn),不得(dé)由(yóu)他人代跑(pǎo),借(jiè)助他人力量跑进。

  (3)考生(shēng)在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内(nèi)未跑(pǎo)完(wán)全程者,考务员将(jiāng)考生带离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分说明方法有哪些及作用答题格式,三年级说明方法有哪些及作用钟处(chù)理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

  参(cān)考资料(liào)来源:百度百(bǎi)科(kē)-体育中考(kǎo)

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