河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西)饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都(dōu)是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么(me)区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易(yì)胖，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的(de)话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热(rè)量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西)分也是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将河粉(fěn)吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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