酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的(de)作用(yòng)。

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