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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确华大基因有国家背景吗的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的华大基因有国家背景吗(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所华大基因有国家背景吗以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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