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雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。