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生果能够代替蔬菜吗

　　生果是不能够代替蔬菜的。

　　生果不能(néng)代替蔬菜(cài)，尽管生果含有多种维生素，包含丰厚的维生素C，还(hái)有膳食(shí)纤维，与蔬菜成分有类似处，但两(liǎng)者不能彼此代(dài)替。

　　蔬(shū)菜除含有(yǒu)膳食纤维、维生(shēng)素B、维生(shēng)素C等，还有钾、钠、镁，以上物(wù)质的含量份(fèn)额和生(shēng)果有所不同，成分也有(yǒu)所不同(tóng)。

生果怎样挑才会更甜(tián)一点

　　1、火龙果。

　　咱们挑选火龙果时要拿在手上掂一下，越重的火龙果越好，汁多果肉丰满，果形选果肉比较均匀的。

　　然后看(kàn)色彩尽量挑选赤(chì)色部位多(duō)的，假如(rú)绿色的部分(fēn)很绿阐明火龙果是比较新鲜的，假如绿色的部位发黄阐(chǎn)明(míng)现已放(fàng)很长时刻了(le)。

　　最终要注(zhù)意(yì)不(bù)要(yào)挑选瘦的，火龙果越(yuè)胖(pàng)越丰满阐明老练的越(yuè)好，滋味清甜很甘旨哦(ó)！

　　2、山竹。

　　咱们(men)都知(zhī)道新鲜的(de)山竹要先看(kàn)它的蒂，假如是绿色阐明这个山竹的冷藏时刻(kè)不(bù)会(huì)太长，还算比(bǐ)较新鲜。

　　个头尽量挑选中等不大(dà)不小(xiǎo)的，用手轻轻地(dì)捏一下，假如外壳比较柔软，而且(qiě)有(yǒu)弹性，很简单(dān)就打开了，阐明果(guǒ)肉是好(hǎo)的(de)现已老练，里(lǐ)边(biān)的果(guǒ)肉是纯白(bái)色(sè)的，这种山竹的口感也(yě)不会差。

　　假(jiǎ)如外壳特别(bié)硬很难捏开，八成是(shì)放置久(jiǔ)了现已坏(huài)掉了(le)。

　　山竹不利于寄存主张(zhāng)咱们随吃(chī)随买。

　　最终咱们看山(shān)竹底部的(de)瓣，有多(duō)少个花瓣(bàn)就(jiù)阐明有多少瓣果(guǒ)肉，当然(rán)是花瓣越多越好哦！

　　3、榴莲。

　　购买榴莲首先看表(biǎo)面是否丰满匀称，然(rán)后看它的皮薄与厚，然后看色彩榴(liú)莲要选色彩偏黄的(de)，一般黄色(sè)的会比较熟(shú)，口感吃起来(lái)会(huì)特别的(de)甜糯(nuò)。

　　然(rán)后再看榴莲的刺(cì)，刺(cì)大的榴莲果(guǒ)肉(ròu)丰满(mǎn)，刺小的榴莲没有长开，里边(biān)肉特别少。

　　4、西瓜。

　　首(shǒu)先看西瓜(guā)头部的瓜藤，咱们购买的西瓜瓜藤周围一(yī)般(bān)都会有个须(xū)，假如这(zhè)个须是有点干的(de)阐明是(shì)长熟的西瓜(guā)，假如须是青的主张咱(zán)们别购(gòu)买(mǎi)，八成只要5老练左右，口感(gǎn)必(bì)定(dìng)不(bù)会(huì)太甜(tián)的。

　　然后看(kàn)纹理，纹理假(jiǎ)如(rú)不均匀(yún)，还(hái)呈(chéng)现段纹这种瓜主张不要买。

　　然后看西瓜的(de)肚脐部位，主(zhǔ)张挑(tiāo)选脐(qí)部小(xiǎo)的，挑(tiāo)选出(chū)的这种西瓜皮薄还特别甜，假如(rú)西(xī)瓜脐部(bù)大而且(qiě)皮还厚(hòu)，这(zhè)种西瓜的(de)果肉会比(bǐ)较少(shǎo)而且口(kǒu)感很差。