什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)iphone12换电池多少钱的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(siphone12换电池多少钱hì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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