烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹(p悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么íng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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