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一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年(nián)人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢(màn)一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路(lù)速度每(měi)增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就(jiù)会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是(shì)1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不(bù)同速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公(gōng)里是由市制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日常生(shēng)活中(zhōng)人们早(zǎo)已习惯(guàn)用公(gōng)里来表达距(jù)离(lí)的单位，所以这(zhè)就(jiù)是现在依旧有人使用(yòng)该单位的原(yuán)因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法国科学家组(zǔ)成的特别委员(yuán)会定制的(de)标准，之后就一直延(yán)续(xù)下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用(yòng)的多，很久以前就有着几(jǐ)里地(dì)的称呼，所以公里逐渐取代千米在(zài)国人心中传播开(kāi)来，现在(zài)基(jī)本上人们都是用(yòng)公里(lǐ)来表示距离，但(dàn)是1公里等于多(duō)少千米呢？其(qí)实还是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以(yǐ)相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改(gǎi)革以来，一里就被特指为一市里，人们(men)常说(shuō)的“几里地”就(jiù)是根据这个计(jì)量单位(wèi)来计算(suàn)的(de)，而一里地就是(shì)500米，也就(jiù)是1公里的(de)一半，所以(yǐ)现在人们再说一公里等于多(duō)少千米的时候就不(bù)要(yào)弄混了，一公里就是一千(qiān)米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到(dào)形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳健(jiàn)，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频(pín)稍快，步(bù)幅(fú)也(yě)不太大的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停(tíng)，行走一段(duàn)路程后可(kě)以休息，继而再走。

　　步行方法还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管是那种形式的步行，犹如(rú)文化艺术一(yī)样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人(rén)，身体状况(kuàng)和兴(xīng)趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常(cháng)人(rén)每(měi)走一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿(zī)势应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯(qū)干自然伸(shēn)直；收腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配(pèi)合协调(diào)，步(bù)伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之(zhī)态，才能周(zhōu)身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通(tōng)，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神(字母圈什么意思 字母圈都是怎么找到的shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否(fǒu)则(zé)容易伤身体。

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