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酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

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酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别

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