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哈密瓜减肥期(qī)间(jiān)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥(féi)期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含(hán)量很高，是不利于(yú)控制体(tǐ)重的。

　　如果实(shí)在想吃也是(shì)可以(yǐ)的，但(dàn)是要注意(yì)只能少量的吃(chī)一点(diǎn)，而且要在其(qí)他(tā)的饮食上相(xiāng)对的(de)减少摄(shè)入量，维持每日(rì)摄入的总热(rè)量不(bù)变，这样才不会导致体重增(zēng)加(jiā)。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达(dá)180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到来(lái)年春天，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可(kě)以清热解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对(duì)较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较(jiào)甜。

　　冬季的(de)哈(hā)密(mì)瓜比较(jiào)少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋(qiū)冬季较好。

哈(hā)密瓜(guā)的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈(hā)密(mì)瓜是一种热量较(jiào)低的水(shuǐ)果，含有的热量(liàng)仅占成年人保(bǎo)持健康每天(tiān)所需摄入总(zǒng)热(rè)量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是(shì)一种典型的低热量(liàng)高(gāo)水(shuǐ)分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含(hán)单反可以带上飞机吗有(yǒu)大量(liàng)的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的哈(hā)密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作(zuò)成哈密瓜(guā)干(gàn)后(h单反可以带上飞机吗òu)，含糖(táng)量会超过60%及其以上，因此哈(hā)密(mì)瓜需要适(shì)量食(shí)用，以免大量的糖(táng)分进入人体后(hòu)导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪单反可以带上飞机吗里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆(jiāng)除少(shǎo)数(shù)高(gāo)寒地带之外(wài),大部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南(nán)疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈密所产最为著(zhù)名(míng),故称为哈密瓜(guā)。

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