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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。