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铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待(dài)核(hé)桃(táo)的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的(de)结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它(tā)有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除(chú)热的(de)作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也(yě)可(kě)以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可以增强铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(qiáng)记忆力(lì)，而且还(hái)可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要(yào)多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要过(guò)多(duō)的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁(jìn)忌。