什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(y指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好ǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的(de指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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