什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(j一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？iā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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