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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右(yòu)半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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