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南瓜能(néng)够瘦身吗

　　南瓜是不能(néng)够瘦身的(de)。

　　南瓜一般不能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑选隔空溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有的(de)膳食纤(xiān)维比较(jiào)丰富，并且含有的热量比较低(dī)，恰(qià)当的吃一些南瓜(guā)，能够添加饱腹(fù)感(gǎn)，然后(hòu)能(néng)够削减其他食物(wù)的摄(shè)入，

　　并且还能够影响胃瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织肠(cháng)活动加速，能够加(jiā)速粪便(biàn)排出(chū)，一般适合于瘦身的人群食用，但单(dān)一的饮(yǐn)食并没有瘦身的效果。

怎样(yàng)挑大(dà)南瓜(guā)才甜(tián)呢视频

　　1、看南(nán)瓜的(de)色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜(guā)时，大致分为两种色(sè)彩，一种(zhǒng)黄色，一种绿色，种类不(bù)同色彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的(de)深(shēn)黄(huáng)，有(yǒu)的深绿，多多少少(shǎo)有(yǒu)些(xiē)不一样(yàng)，不过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同一(yī)种类的时分，记得要挑选色彩最(zuì)深的那一个，并(bìng)且表(biǎo)皮带着白霜的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤其是那种圆(yuán)形的南瓜，它的外(wài)表会有许多纹理(lǐ)，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹理(lǐ)最明晰(xī)的(de)，还有纹理(lǐ)最深最(zuì)粗的，这种南瓜的老练度最(zuì)高，那么口感也就最好，反之，那种(zhǒng)纹理看起来很浅的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是(shì)老南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜(guā)时，只会用眼(yǎn)睛(jīng)去看，其实买南(nán)瓜也(yě)能够像(xiàng)买(mǎi)西瓜(guā)那样，用手去拍一拍，听听声响(xiǎng)来区分(fēn)南瓜的老练(liàn)度，究竟它也是瓜，办法(fǎ)根本类似，假(jiǎ)如(rú)敲打(dǎ)后，听起来的声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够挑选(xuǎn)购买(mǎi)，假如听起来(lái)的声响感觉(jué)特别(bié)洪亮，阐明(míng)南瓜不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑(tiāo)选生果(guǒ)的办法不同，要挑(tiāo)选哪种摸起来特别硬(yìng)的(de)南瓜，硬度(dù)很越大，这种南瓜越老，咱(zán)们都(dōu)知道老南瓜好吃，所(suǒ)以要买这样(yàng)的，反(fǎn)之摸(mō)起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不(bù)要买(mǎi)，不过咱们(men)在(zài)用手去(qù)感(gǎn)触(chù)的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就(jiù)知道了。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)：南(nán)瓜一般有(yǒu)两个种类(lèi)：蜜本(běn)南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色(sè)的，外皮(pí)偏(piān)绿证明老(lǎo)练度不行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老练度高。

　　按(àn)种类挑选南(nán)瓜时，最好对它的特性有所了解，紧(jǐn)记它(tā)老练时的(de)姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外(wài)形完好的南瓜(guā)，假如你选购有机产(chǎn)品，可能会发现南瓜外皮有(yǒu)一(yī)些小斑(bān)驳或突起，这并不影响南瓜的质(zhì)量。

　　这是由(yóu)于(yú)南(nán)瓜在成长时(shí)遭(zāo)到虫咬或(huò)划伤，南瓜分(fēn)泌出少数(shù)黏液来(lái)维护创伤，一段时间今后这(zhè)些粘液(yè)会凝结(jié)变硬，南瓜(guā)外皮(pí)上(shàng)就会呈(chéng)现(xiàn)小斑驳或突起，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的(de)指甲将南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一(yī)下，假(jiǎ)如感(gǎn)觉南瓜外皮比较坚固，那么(me)，这(zhè)样(yàng)的南瓜便(biàn)是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破，则证(zhèng)明老练度不行，这(zhè)样的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织拍(pāi)，假(jiǎ)如声响发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧实(shí)，就证明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别(bié)的，相同巨细的(de)南瓜，重(zhòng)的那个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜时，假如感觉(jué)瓜瓤(ráng)十分(fēn)坚固，这样(yàng)的(de)南瓜口(kǒu)感又面又沙(shā)，并且(qiě)甜度高。

　　南(nán)瓜瓤(ráng)的色彩(cǎi)多为(wèi)金(jīn)黄色，色彩较深的(de)，老练度(dù)高;反(fǎn)之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证(zhèng)明老练度(dù)就不行。

　　别的(de)，瓜(guā)籽丰(fēng)满也是南瓜老练度高的体现之一。

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