河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪(nǎ)个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不(bù)全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病(bìng)的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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