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南(nán)瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能(néng)够瘦身的(de)。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦(shòu)身(shēn)，能够挑选隔(gé)空溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较丰富，并(bìng)且含有(yǒu)的(de)热量(liàng)比较低(dī)，恰当(dāng)的(de)吃(chī)一些南瓜，能够添加饱腹感，然后能(néng)够削减其(qí)他食(shí)物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影(yǐng)响胃肠(cháng)活动(dòng)加(jiā)速，能够(gòu)加(jiā)速粪便排出，一般适合(hé)于瘦身的人群食用，但单一的饮(yǐn)食并(bìng)没有瘦身(shēn)的效果。

怎(zěn)样(yàng)挑大南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种黄(huáng)色，一种绿色，种类不同色彩不(bù)同，有的浅黄，有的(de)深黄，有的深绿，多(duō)多少少有些不一样，不(bù)过挑选南瓜时，在挑选同一(yī)种类(lèi)的时分，记得(dé)要挑(tiāo)选色彩最(zuì)深的那一个，并且表皮带着(zhe)白霜的，这样的南瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜(guā)的纹(wén)理。

　　南(nán)瓜(guā)外形很特别，尤其是(shì)那种圆(yuán)形(xíng)的南瓜，它的(de)外(wài)表会有许多纹(wén)理(lǐ)，有点和西瓜(guā)类似。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹(wén)理最明晰的，还有(yǒu)纹理最深最(zuì)粗的，这(zhè)种南瓜的老练度最高，那么(me)口(kǒu)感也就最好，反之，那(nà)种(zhǒng)纹理看起(qǐ)来很(hěn)浅的南瓜(guā)，阐明老(lǎo)练(liàn)度差，不是老南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买(mǎi)南瓜时(shí)，只会用眼睛去看，其(qí)实买(mǎi)南瓜(guā)也(yě)能够像买西瓜那样，用手去拍一拍(pāi)，听听(tīng)声响来区分南瓜的老练度，究竟(jìng)它也是瓜，办法(fǎ)根本类似，假如(rú)敲打后，听(tīng)起来(lái)的声响感觉闷闷(mèn)的，阐明这个是不错的南瓜，能(néng)够挑选购(gòu)买(mǎi)，假如听起来的(de)声响感觉(jué)特别洪亮，阐明南(nán)瓜不太(tài)熟，口感不太好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生果的办法(fǎ)不同(tóng)，要挑选(xuǎn)哪种摸起来特别硬(yìng)的南瓜，硬度很(hěn)越大，这种南瓜越老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃，所以要买这样(yàng)的，反之摸(mō)起来(lái)有(yǒu)点软的南瓜，老(lǎo)练度欠好，主张不(bù)要买，不过咱们在用(yòng)手(shǒu)去(qù)感触的(de)时(shí)分，尽量不(bù)要(yào)损(sǔn)坏(huài)南瓜外(wài)表(biǎo)，用手捏几下(xià)就知(zhī)道(dào)了。

南瓜(guā)怎样挑(tiāo)选又糯又甜(tián)

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般(bān)有两个(gè)种类：蜜本南瓜和京绿栗(lì)南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外皮(pí)偏绿证明(míng)老练度不行;买京绿栗南(nán)瓜则以深(shēn)绿色为(wèi)佳，色(sè)彩深一些证明老练度高。

　　按(鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗àn)种类挑选南瓜(guā)时(shí)，最好对它的(de)特性有所了(le)解，紧记它(tā)老练时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外(wài)形完好的南瓜，假如你(nǐ)选购有机产品，可能会发现(xiàn)南(nán)瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并(bìng)不影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫咬或划(huà)伤(shāng)，南瓜分泌出少数黏液来维护创伤(shāng)，一段时间今后(hòu)这(zhè)些粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起(qǐ)，并(bìng)不影(yǐng)响食用。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇指的指(zhǐ)甲将南(nán)瓜的外皮(pí)稍稍(shāo)用力掐(qiā)一下，假如感(gǎn)觉南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚固，那么，这(zhè)样的南瓜便鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗是老南瓜;反之，假如(rú)一(yī)掐就破，则(zé)证明老练度不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，假如声响发(fā)闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构十(shí)分紧实，就证明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别(bié)的(de)，相(xiāng)同巨细的南瓜，重的那个老(lǎo)练(liàn)度更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假(jiǎ)如(rú)感(gǎn)觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙(shā)，并且甜(tián)度高。

　　南瓜瓤(ráng)的色彩多为金(jīn)黄色，色彩较深的，老练(liàn)度高;反(fǎn)之，假如色彩浅浅的，就证明(míng)老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度(dù)高的体现(xiàn)之一(yī)。

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