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魔芋为什(shén)么没有热量,魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多(duō)了(le)

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魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量

  魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类植物,不含(hán)有太多淀粉(fěn),倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

  我们的肠胃,没有(yǒu)可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶,所以它不(bù)但不能(néng)被亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级,亡羊补牢告诉了我们什么道理呢我们消化(huà),还能吸收大量的水分,促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡

  魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物,一般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

  魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效,含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维,吸水性很(hěn)强,粘度(dù)高(gāo),可以(yǐ)填充胃肠,从而增加饱腹感,能够减肥。

  还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物,适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动,还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖,可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de),并且还能降血压、降低血脂。

  适当的(de)吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度,促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

  魔芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量,但是减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用(yòng),不能够(gòu)多吃,否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

  生(shēng)魔芋(yù)有毒,一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的(de)营养(yǎng)成分

  魔芋含(hán)淀(diàn)粉35%,蛋白(bái)质3%,以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素,还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖(táng),即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30% 。

  魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖,尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65%。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

  魔芋腥味是自有的特别的气味,通常被称为类似鱼腥味。

  魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的(de)植物,挖出来就是这样的,就像葱、姜(jiāng)等。

  然后进行提纯,提纯的等级(jí)越高,可能相对(duì)的腥味会越小。

  高纯魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微,但还是会(huì)有一(yī)丁点,绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

  但是纯化(huà)微粉,入水(shuǐ)以后,气味(wèi)会明显减轻(qīng),要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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