河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。<g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗/p>

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条(tiáo)等多道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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