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拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写(xiě)着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖啡豆直(zhí)接研磨成粉末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步(bù)骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸(zhēng)发而获得(dé)的干燥的咖啡提取物(wù),所以(yǐ)速溶黑咖啡中(zhōng)的营养(yǎng)成分是(shì)不如纯咖啡的(de)。

速(sù)溶黑咖啡能(néng)减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实速溶(róng)黑咖啡不(bù)能起到良好的(de)减(jiǎn)肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是(shì)适量(liàng)的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡的(de)方式(shì)

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥(féi)，但并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这(zhè)里要(yào)强调的是黑(hēi)咖啡，而(ér)且是可可纯度(dù)超过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并不像(xiàng)奶(nǎi)咖那(nà)么香醇(chún)，更多的是苦涩，许多人无法接受，因(yīn)此(cǐ)普(pǔ)通咖啡减少了可可的含量，添加了糖(táng)类物(wù)质，这种咖啡的减肥(féi)效果是不理想的(de)，反而里面的糖分会(huì)引起发(fā)胖。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式很重要

　　咖啡的风(fēng)味(wèi)是咖啡(fēi)豆的(de)烘焙时间和温(wēn)度决定的，而这2个因素也决(jué)定了最终咖啡(fēi)中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙的(de)咖啡风味会更丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙(bèi)的黑(hēi)咖(kā)啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的区别

　　随(suí)着咖啡制(zhì)作工艺上的(de)提升，从(cóng)最初的的热(rè)咖啡到现在的很(hěn)多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇(zhèn)的方式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不仅新(xīn)颖，而且风味多(duō)变，很(hěn)受年(nián)轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡因(yīn)的作用是在热(rè)饮(yǐn)的时候才能更(gèng)好地发挥作(zuò)用。

　　所以(yǐ)在喝完(wán)热咖(kā)啡(fēi)半小时后会有发热的感(gǎn)觉，这(zhè)就是咖啡因促进(jìn)血液循(xún)环的结果。

　　四(sì)：要控制好(hǎo)喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进(jìn)脂肪(fáng)代谢帮(bāng)助(zhù)减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖(kā)啡量不宜超过(guò)6杯（以(yǐ)每(měi)杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入(rù)会让人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算是(shì)减肥，也(yě)要控制每天饮用的量(liàng)，不(bù)要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡(fēi)因和咖啡碱含量都很(hěn)高，还(hái)其实速溶咖啡并没有(yǒu)我们想象之中的(de)那(nà)么可怕，速溶(róng)咖啡是(shì)从焙炒(chǎo)的(de)咖(kā)啡豆之中(zhōng)提取有效的成分之(zhī)后(hòu)，经过干(gàn)燥(zào)而成的粉末，通常会被制(zhì)成(chéng)三合一(yī)的咖啡饮品。

　　之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)被人所诟(gòu)病，主要是其中添加了(le)大(dà)量的(de)白(bái)砂糖、植脂(zhī)末(mò)以(yǐ)及食(shí)用(yòng)香(xiāng)精。

　　糖的添加主要是引(yǐn)起肥胖(pàng)的其中的一个原(yuán)因，还(hái)很(hěn)有可(kě)能会引(yǐn)起高血压、糖尿病(bìng)等相关(guān)的疾病，而植脂末之(zhī)中含有(yǒu)氢(qīng)化的植物(wù)油，氢(qīng)化植物(wù)油(yóu)之中的反式脂肪酸(suān)对(duì)于我(wǒ)们人拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系体(tǐ)的健(jiàn)康是不利的(de)，所以我们(men)经常会(huì)提(tí)到要避免过量的(de)进行(xíng)摄入。

　　虽(suī)然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝(hē)，而且也可以让人轻易地去接受，但(dàn)是普通老百姓最开始接触的咖(kā)啡一般都是这种咖啡(fēi)，味(wèi)道独特但特(tè)别的香浓、清甜，很快(kuài)就可(kě)以让人上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也(yě)是有一定原因的(de)，即(jí)使(shǐ)不加牛(niú)奶(nǎi)也(yě)有着非常醇厚顺滑的(de)口感，这(zhè)是(shì)植(zhí)脂末（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡(dàn)的(de)黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可口多(duō)了(le)，这主(zhǔ)要是(shì)糖的(de)功劳！植脂末之中含有大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉(ròu)之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是(shì)好身材的头号(hào)公敌，非常容易(yì)引发自身体重(zhòng)的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大量的摄(shè)入添加了植(zhí)脂末(mò)的速溶咖啡，或(huò)许(xǔ)就会(huì)摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌的(de)指数，或许还会增加您罹患(huàn)心血管(guǎn)疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一百年毁了我(wǒ)们(men)人类健康的(de)头号(hào)敌人—肥胖、高血(xuè)脂(zhī)、高(gāo)尿酸、皮肤(fū)老化、血管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更加容易(yì)出现(xiàn)超标，其健(jiàn)康的危(wēi)害(hài)比普通(tōng)肥胖或许会更大！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营养(yǎng)成分组成来看的话，主要是以某(mǒu)款速溶(róng)咖啡的(de)成(chéng)分表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大(dà)约(yuē)70千卡左右），蛋(dàn)白(bái)质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许(xǔ)就(jiù)超过(guò)了每天所需(xū)能量(liàng)的十分之(zhī)一，无论是糖分或者(zhě)还是热量其(qí)实都(dōu)是不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建议每天(tiān)大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无妨的，但是(shì)如果养成习(xí)惯的话，这种危害就真的不容小(xiǎo)觑(qù)了！除此之(zhī)外(wài)，速溶(róng)咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡(fēi)之中的咖(kā)啡(fēi)因，会对我们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到一定的兴奋作用，给人一(yī)种缓解(jiě)疲(pí)劳、提高自身注意(yì)力(lì)的感觉(jué)，所以我们经常会(huì)靠喝咖(kā)啡来(lái)提神。

　　但是如果(guǒ)过量(liàng)的饮用咖啡，很(hěn)有可(kě)能会引起(qǐ)心悸、失眠(mián)、血(xuè)压的不稳定(dìng)，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感(gǎn)的人群，如果在喝了咖(kā)啡之后会出现心跳的加速(sù)、恶心以及(jí)头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利(lì)弊共存的矛盾(dùn)体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡的人来说，一定要注意(yì)控制(zhì)摄入量(liàng)，一般一天最好不要(yào)超过(guò)3杯（每杯大(dà)约200毫(háo)升左右），可以(yǐ)选择现磨(mó)纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速(sù)溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶咖啡就(jiù)需要(yào)注意它(tā)的(de)能量(liàng)和碳水(shuǐ)化合物等，尽(jǐn)量的选择能(néng)量比(bǐ)较(jiào)低(dī)、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)和脂肪含量比较低的产品(pǐn)。

　　最后我们来(lái)说(shuō)一说植脂末(mò)与反式的(de)脂肪(fáng)酸(suān)：植(zhí)脂末是一项了不起的(de)发(fā)明啊(a)，可以让过(guò)去的(de)穷苦人也能享受到类(lèi)似于(yú)奶油的美味(wèi)：在那个时候的西(xī)方国家，奶油昂贵而且又(yòu)比较的稀少，这绝对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一(yī)名聪明的化学家将植(zhí)物(wù)油氢化之(zhī)后获得了类似奶(nǎi)油(yóu)的产品(pǐn)，而其(qí)成本非常低而且更(gèng)容易储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使(shǐ)用到食品加工之中。

　　但是，随(suí)着(zhe)医学(xué)研(yán)究(jiū)的不断进步，人们也发(fā)现了氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对身体心血管系统具有非(fēi)常可怕(pà)的危害，这算是(shì)自身(shēn)血脂的升高、血栓高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现在的食品加工业(yè)致力于不断的降低(dī)氢(qīng)化植物(wù)油之(zhī)中反(fǎn)式脂肪酸的含(hán)量(liàng)，目前，很多的食品虽(suī)然都添加了氢化植物油（代可(kě)可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式的(de)脂肪酸酸标注(zhù)则为零（我国规定凡是脂肪含(hán)量(liàng)低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无(wú)论(lùn)如何植物的奶油制品、油(yóu)炸类的食品、代(dài)可可(kě)脂巧克力制品、各种派(pài)等食品脂(zhī)肪含量(liàng)比较的高(gāo)，还(hái)很有可(kě)能(néng)含有有害的反式脂肪酸，各位还(hái)是少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常(cháng)兴奋，敏(mǐn)感(gǎn)的人可能引起失眠。