什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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