白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗-橘子百科-橘子都知道

白面水鸡是几级保护，白面水鸡是保护动物吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达(dá)到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食(shí)物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲(lián)子具(jù)有降(jiàng)血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆(yì)力，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。