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绿豆汤的热量是多少大卡红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯怎(zěn)样挑才(cái)甜(tián)呢？选品种的。关于(yú)红薯怎样挑才(cái)甜(tián)呢(ne)以(yǐ)及红薯怎样挑才甜呢，红薯怎样挑才甜(tián)一点，红薯怎(zěn)样挑甜的，怎样挑选红薯比较甜，怎样挑烤红薯(shǔ)比较甜等(děng)问题，农(nóng)商(shāng)网将为你收拾以(yǐ)下的日子常识(shí)：

红(hóng)薯能够生吃吗

　　红薯是能(néng)够生吃的。

　　红薯为一类(lèi)较(jiào)常见的食物，能够生(shēng)吃红薯，但(dàn)不(bù)主张生(shēng)吃(chī)红(hóng)薯。生吃红薯不(bù)会引起(qǐ)中(zhōng)毒，但生红薯(shǔ)中含有(yǒu)丰厚的淀(diàn)粉，

　　生红薯中的淀粉很(hěn)难消化、吸收，有或许由于消化(huà)不良(liáng)而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟(shú)，才可让红(hóng)薯中的淀粉发生变化，相(xiāng)对更易消化(huà)。

　　一起不主(zhǔ)张食(shí)用过多(duō)生(shēng)红薯，是由于生红薯中含(hán)有一种气化(huà)酶，会导致食用红薯后产气，感觉腹胀难(nán)过。

红(hóng)薯怎样(yàng)挑才(cái)甜呢

　　1、选(xuǎn)品种。

　　红薯有四(sì)种(zhǒng)，分别是红(hóng)心红(hóng)薯、白心红薯、黄心红(hóng)薯和紫心红薯。

　　红心红薯(shǔ)的滋味甜(tián)美，口感比较脆爽(shuǎng)，含糖(táng)量十分高，蒸(zhēng)熟之(zhī)后(hòu)香气溢(yì)散(sàn)，口感(gǎn)十(shí)分嫩。

　　白心红薯(shǔ)淀粉含量比(bǐ)较高，口感上糯(nuò)而不腻，一(yī)般用来制(zhì)造(zào)薯粉(fěn)，有嚼劲。

　　黄心(xīn)红薯是最(zuì)常见(jiàn)的(de)一绿豆汤的热量是多少大卡种，合适(shì)蒸食(shí)、煮粥、炒(chǎo)菜等各(gè)种办法，口感也是十分(fēn)的清(qīng)甜爽滑。

　　紫心红薯口感上不是特别好，可(kě)是养分价值比较高。

　　几(jǐ)种(zhǒng)红薯的口感不(bù)同也比较大，在(zài)购买(mǎi)的时分依据自己的需求来挑选(xuǎn)就好了。

　　2、看红薯的外观(guān)。

　　首要(yào)咱们最(zuì)直观能看到(dào)的便是红薯的外(wài)观了，在(zài)购买红(hóng)薯的时分，咱(zán)们能(néng)够(gòu)先看下(xià)红(hóng)薯(shǔ)的外观，挑选外形丰满、外表润滑地进行购(gòu)买，假(jiǎ)如红薯(shǔ)外(wài)表皮是(shì)高低不平或许(xǔ)有(yǒu)黑点、发霉或许是有缺口的就(jiù)别买了，这种有(yǒu)或许是(shì)寄存(cún)时刻过久，或(huò)许会有蜕变的问题，假如是(shì)外表特别粗糙，或许也是寄存(cún)过久，水分(fēn)有些丢失掉了，还有便是发芽的必(bì)定不要购买。

　　3、看红(hóng)薯的(de)形(xíng)状。

　　在挑选红(hóng)薯的(de)时分，咱们尽量去挑(tiāo)选两头(tóu)尖，中心粗(cū)形状的红薯，这种红薯的口感是(shì)比较好(hǎo)的，由于这(zhè)种红(hóng)薯在成长(zhǎng)的过程中养分吸收得比较均匀，养分价值更好，圆润(rùn)的(de)红薯看起来比(bǐ)较美观，可是相比较来说(shuō)，两头尖、中心(xīn)粗的红薯口感上会更(gèng)好一些。

　　4、捏(niē)一捏红薯。

　　在把看(kàn)好的红薯放进购(gòu)物袋的时分(fēn)，能(néng)够随手捏(niē)一下红薯的(de)头尾处，挑选捏(niē)起来比(bǐ)较紧(jǐn)实的，假如(rú)是捏(niē)起来比较软的话，有(yǒu)或许是水分丢失导(dǎo)致(zhì)的，就没有(yǒu)那么新鲜了(le)，所以在挑选捏起来紧(jǐn)实水分也(yě)比较足的(de)。