烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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