什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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