什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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