酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗(tiāo)选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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