什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequenc愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析e）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(g愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析ǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析)绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思 平安喜乐顺遂无忧意思解析