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初(chū)中女生800米成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准时间

  中(zhōng)考女(nǚ)子(zi)800米评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

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  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

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  4′28〞:4.5分;

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  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子妙哉妙哉是什么意思,奇哉妙哉是什么意思24px;'>妙哉妙哉是什么意思,奇哉妙哉是什么意思(zi)800米(mǐ):考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足一(yī)秒不(bù)计取。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  中考(kǎo)女子800米(mǐ)跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选自己平(píng)时(shí)运动习惯穿(chuān)的鞋(xié)子,会比较适应,不会产生(shēng)需要磨(mó)合的情况(kuàng)。

  检查(chá)好(hǎo)要穿(chuān)的东(dōng)西。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋(xié)子会不会太松。

  2、盲(máng)目的(de)加速会浪费身体的(de)能量。

  此时,保(bǎo)持(chí)匀速。

  不(bù)让自己落在最后也(yě)不要太往前抢。

  在(zài)队伍(wǔ)的中间就可(kě)以。

  3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸速度,不要频(pín)频转换。

  有的(de)时候会增加身体的负(fù)担。

  跑前放松好自己(jǐ)的身体,自己的思想,那么呼吸会很(hěn)容易。

  很紧张的(de)话(huà),需要想想(xiǎng)开心的(de)事情。

  4、跑步的(de)时候可以将(jiāng)身(shēn)边的(de)某一(yī)建筑物或者某一物体作(zuò)为目标(biāo),当跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时候(hòu),就意味着又跑过了一圈,这(zhè)样会更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合格?

  根据国(guó)家学(xué)生体(tǐ)质健康标(biāo)准,以初一女生为例:

  女生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优(yōu)秀(xiù)。

  其余年级请参看国家(jiā)学生体质健康标准(zhǔn)中(zhōng)相关(guān)要求。

  中考(kǎo)体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考体育项(xiàng)目不(bù)尽(jǐn)相同(tóng),应到相关部门进(jìn)行(xíng)更准确的(de)咨询。

  扩展资料(liào):

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育(yù)中考初三女生(shēng)必考项目:

  基本规则为(wèi):

  (1)在200或400米环(huán)形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发(fā)出前越过起跑线(xiàn)为犯规。

  起跑后(hòu)不分(fēn)跑道。

  跑程中不(bù)得踏进(jìn)跑(pǎo)道(dào)左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧(cè)超越田(tián)径规则。

  考试过程中(zhōng)考生无犯规现象,记为(wèi)成(chéng)绩(jì)有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人代跑(pǎo),借助他人力(lì)量跑(pǎo)进(jìn)。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩(jì),不足一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全程者(zhě),考务员将考生(shēng)带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生(shēng)以15人(rén)左右编为(wèi)一(yī)组,每(měi)个考生一次(cì)考试(shì)机(jī)会。

  参考资(zī)料来源:百度(dù)百科-体育中(zhōng)考

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