一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡(jī三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛)腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理的时候会(huì)专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生长发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂(zhī)类(lèi)，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率(lǜ)，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对(duì)因(yīn)为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小(xiǎo)便(biàn)次(cì)数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是180克(kè),如(rú)果(guǒ)大一点(diǎn)的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部(bù)位,及(jí)腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分(fēn)。

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