黑豆(dòu)可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆黑豆(dòu)没(méi)有(yǒu)补孕酮(tóng)的作用和效果的。

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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成(chéng)分(fēn)，适当的(de)吃(chī)一些对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的药(yào)物，但是具(jù)体(tǐ)要(yào)根据个(gè)人的(de)情况而定。

　　可以在医生的(de)指导下进行药(yào)物的治疗，平(píng)时在饮(yǐn)食上多注意增加(jiā)营养，少(shǎo)吃一(yī)些辛辣刺(cì)激性的食物，要(yào)保持营养均衡(héng)，适当的多补(bǔ)充(chōng)一些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些(xiē)新(xīn)鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要(yào)定期的(de)到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一(yī)类的(de)，虽说(shuō)两个在品种上会有差(chà)异，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生(shēng)素等营养物(wù)质，以及可溶性膳(shàn)食纤维和异黄酮(tóng)类保健(jiàn)物质。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处(chù)

　　豆(dòu)奶对人体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑豆浆两斤大概有多重参照物，2斤有多重？的(de)最大(dà)益处是滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的微量(liàng)元素,氨(ān)基(jī)酸,能提供全(quán)面的营养,还(hái)能促进新陈代(dài)谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促(cù)进血(xuè)液循环,清除体(tǐ)内(nèi)胆固醇(chún);喝黑豆浆还能(néng)保护眼(yǎn)睛,因为黑豆(dòu)浆(ji两斤大概有多重参照物，2斤有多重？āng)中含(hán)有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入(rù)清水中(zhōng)洗净(jìng)进行(xíng)浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入(rù)水(shuǐ)，打出豆浆后(hòu)到出，加入(rù)白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然(rán)后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中，加适(shì)量的水煮(zhǔ)熟一些，不要(yào)煮得太熟(shú)，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆放入豆浆机，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机(jī)启动工作(zuò)。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完成了(le)。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖等(děng)。

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