黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏(huài)处，黑豆(dòu)煮水坚持喝(hē)一个月黑(hēi)豆熬水具有(yǒu)清(qīng)热解毒、促进消(xiāo)化的功效的(de)。

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黑豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个(gè)月(yuè)

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗(liáo)脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食(shí)纤维(wéi)，以及(jí)低(dī)聚糖能够帮助人(rén)体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)改(gǎi)善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老年患者动脉(mài)粥样硬化(huà)和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效(xiào)，可(kě)以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状。