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一公(gōng)里大概要走几分(fēn)钟
一公里大概要走11-12分钟的。
通常来说(shuō),1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结(jié)果发(fā)现(xiàn),走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。
一公里大概多少步(bù)
是1700步左右的。
步行1公里不(bù)同速度步(bù)数(shù)不(bù)同,一般为(wèi)1700步左右。
正常人的步行速度如下(xià):散步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米/小时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公里与千米的区别(bié)
公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个单位,就(jiù)像公斤与斤是一样的(de),在本质上都(dōu)是属于中国传(chuán)统的单位,在日常(cháng)生活(huó)中人们早已习惯用公里来表(biǎo)达距离(lí)的单(dān)位,所以这就是现在依旧有人使用该单位(wèi)的原因。
千米俗称公里,一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表示,在1790年(nián)5月的时候由法国(guó)科(kē)学(xué)家组成(chéng)的(de)特别委(wěi)员(yuán)会(huì)定制(zhì)的标准,之(zhī)后就一直延续(xù)下来,一公里=1000 米(mǐ)(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公(gōng)分) = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)(公厘)。
但是中(zhōng)国(guó)人一般用“里”用的(de)多,很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地的称呼(hū),所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播(bō)开来(lái),现在基本上人(rén)们都是用(yòng)公里来表示距离,但是1公里等于多少(shǎo)千米呢?其(qí)实还是1千米,都是(shì)可(kě)以相(xiāng)互进行换算的。
自1929年民国推行计量改革以来(lái),一里就被特指为(wèi)一市里,人们常说的“几里地(dì)”就是(shì)根(gēn)据这个(gè)计(jì)量单(dān)位来计算(suàn)的,而一(yī)里地(dì)就是500米(mǐ),也(yě)就是1公里的一半,所以(yǐ)现在人们再说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米的时候(hòu)就不(bù)要弄(nòng)混(hùn)了,一公里就是(shì)一千米(mǐ),一里才(cái)是0.5千米。
散步(bù)时做到三宜(yí):
一宜:轻松,犹如(rú)闲庭信步之态(tài),才能周身(shēn)气血(xuè)平和,百脉畅通(tōng),是其他运动所不及的(de)。
二宜:从容和(hé)缓,不宜匆忙,更不能(néng)琐事烦身,要顺其自然(rán),达到(dào)益智(zhì)养神。
三宜(yí):循序渐(jiàn)进,量(liàng)力而行,做到形动而不疲,否则(zé)容易伤身体(tǐ)。
散(sàn)步的(de)速度也有规定。
缓步(bù)是(shì)步频缓慢(màn),步幅不大的步行(xíng),行走稳健,每分钟约60~70步,适合于老年体弱者(zhě)。
快步是(shì)步频稍快,步幅也不太大的步行,每分钟约120步(bù)左右,这(zhè)种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快,可(kě)振奋精神,兴(xīng)奋大脑(nǎo),能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。
还有一种比较自由的逍遥步(bù),时快(kuài)时慢,且(qiě)走且停,行(xíng)走一段(duàn)路程(chéng)后(hòu)可以休息,继而再走。
步(bù)行(xíng)方法还(hái)有很多。
不管是那种(zhǒng)形(xíng)式的步行,犹如(rú)文(wén)化艺术一样(yàng),没有一成不变的固(gù)定模式。
即便是(shì)同一(yī)个人,身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱(ài)好也(yě)常有(yǒu)变化,因此,凡事随缘(yuán)皆有味。
这个缘在步行(xíng)中说来就是有恒:持之以恒;有序:循序渐(jiàn)进;有度(dù):适(shì)度(dù)运动。
一(yī)公里大概多少步
正常行走一(yī)公(gōng)里大约1666—2500步(bù)。
通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间,1公里(lǐ)等于1000米,走一公(gōng)里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该(gāi)是抬头挺(tǐng)胸,目要(yào)平(píng)视,躯(qū)干自然伸直;收腹,身体重心稍向前移(yí);上肢与下(xià)肢(zhī)配合(hé)协调,步(bù)伐适中,两脚落地有节奏(zòu)感。
步行做(zuò)到三(sān)宜
一宜(yí):轻(qīng)松,犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态,才能周身气血平和,百脉畅(chàng)通,是其他(tā)运动所(suǒ)不及的。
二宜:从容(róng)和缓,不(bù)宜匆忙,更不(bù)能琐事烦身,要顺(shùn)菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗,菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗其自(zì)然,达到益智养(yǎng)神。
三宜(yí):循序渐进,量力而行,做到形动而不疲,否则(zé)容易伤身(shēn)体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了