酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗xiào)方(fābjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗ng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱(yòbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗u)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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