一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是(shì)鸡(jī)腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以及一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生活(huó)小知(zhī)识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代)要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代蛋(dàn)白(bái)低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的(de)含量(liàng)比例较(jiào)高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体(tǐ)生长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂(zhī)的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力(lì)疲(pí)劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活(huó)血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡(jī)肉(ròu)还(hái)是低脂肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康的人(rén)们(men)食用，而且(qiě)对月经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营养价(jià)值(zhí)最(zuì)大化(huà)吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的小便次(cì)数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功(gōng)效(xiào)。二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位(wèi),及腿(tuǐ)根一(yī)带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分(fēn)。

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