烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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