另(lìng)外对于(yú)皮肤的理(lǐ)疗效果也是(shì)很好(hǎo)的，在日常(cháng)生活当中应该(gāi)保证良好的生活作息和健康的生(shēng)活饮食(shí)，多吃(chī)一(yī)些营养丰(fēng)富的食物增(zēng)强自身的体(tǐ)质(zhì)，有(yǒu)些(xiē)人群由于营养(yǎng)不良(liáng)或者是偏食会导致体质下(xià)降。

怎么挑苹果(guǒ)又大又甜(tián)的(de)技(jì)巧(qiǎo)视频

　　1、看颜(yán)色。

　　红色的苹果可能是(shì)加了染色剂的(de)，这(zhè)样的苹果不仅不(bù)甜而且不脆不(bù)好(hǎo)吃，应(yīng)该挑(tiāo)黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝红(hóng)的，不仅甜口(kǒu)感也会(huì)更(gèng)好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一下苹果，成熟的苹果会(huì)自带(dài)一种苹果香甜气息，如(rú)果闻到(dào)有类似酒精味，这种(zhǒng)苹(píng)果说明放(fàng)了很(hěn)久，就不要买(mǎi)了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的(de)蒂越(yuè)绿，说(shuō)明苹果的新(xīn)鲜程度越好，如(rú)果苹果的(de)蒂已经干枯，那这个苹果就已经放了很久(jiǔ)不(bù)新鲜了，最好(hǎo)不买。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有(yǒu)一些苹果纹(wén)路是(shì)裂开的，比(bǐ)较杂(zá)乱，这样(yàng)的苹果是不太好吃的、没有甜度，口感比较差，看着(zhe)纹路(lù)非常整齐(qí)一(yī)般是比较(jiào)好吃(chī)的，红(hóng)色的(de)条纹越多，苹(píng)果(guǒ)就(jiù)越甜。

苹果怎(zěn)么选比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼(yǎn)，没有干(gàn)枯

　　颜色(sè)不(bù)能特别红，有些粉，且(qiě)不能红(hóng)成(chéng)一片(piàn)，要挑有许多红丝(sī)的那(nà)一种

　　应选择那(nà)种看上去一丝一丝的，黄里透红的的，千万不(bù)要挑那些绿里(lǐ)透一点点(diǎn)红的，这样的一般味(wèi)道都很寡淡(dàn)。

　　如果(guǒ)带着蒂的话那一定要选(xuǎn)蒂比较绿的，枯(kū)黄(huáng)的话就说明苹果(guǒ)已经不新鲜了。

　　苹果是一种(zhǒng)低热(rè)量(liàng)食(shí)物，每(měi)100克只产生60千卡热量。

　　苹果中营养(yǎng)成分(fēn)可溶性(xìng)大，易被人体吸(xī)收，故有“活水(shuǐ)”之称。

　　其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果(guǒ)，医(yī)生远离我”。

　　不(bù)宜人(rén)群(qún)食用(yòng)人群：

　　溃疡性结肠炎的(de)病人：溃疡性(xìng)结肠(cháng)炎的病人不宜(yí)生食苹(píng)果，尤其是(shì)在急性发作期，由于肠壁(bì)溃疡变薄，苹(píng)果质地较硬(yìng)，又加上含有1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机酸的刺(c大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃ì)激(jī)，很不利(lì)于(yú)肠壁溃疡(yáng)面的愈合，且可因机械性地作(zuò)用肠壁(bì)易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症(zhèng)。

　　白(bái)细胞减少症的病人、前(qián)列腺肥大(dà)的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的(de)病人均不宜生吃苹果，以免使症(zhèng)状加(jiā)重或(huò)影响治疗结果。

　　平时有胃寒症(zhèng)状者忌生食苹(píng)果。

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