酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句duì)头部(bù)进行力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的(de春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句