河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味(wèi)。

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