宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的(de)宝宝可点击音频(pín)播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上(shàng)Gentkono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗le Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更(gèng)好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天的(de)疲(pí)劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入睡

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