什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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