河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区(qū)别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

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